Le mot intelligence artificielle (IA) est aujourd’hui partout. Il ne se passe pas un jour sans qu’un titre ne vante ou ne critique ses effets : “L’IA est-elle sexiste ?”; “La start-up M lève 120 millions d’euros pour révolutionner la santé avec de l’IA”, etc

Qu’on la glorifie ou qu’on s’en méfie, l’IA est déjà dans nos vies, que nous le voulions ou non.

Prenons quelques exemples concrets :

• Vous avez regardé une série sur Netflix ?
• Vous avez utilisé Google Maps ou Waze pour aller à un rendez-vous ?
• Avez-vous reçu un appel automatisé pour une offre commerciale ?

Dans tous ces cas, vous avez déjà utilisé l’IA, souvent sans le savoir.

IA classique vs IA Générative : une distinction essentielle

On parle souvent de l’IA comme si elle était une entité unique. En réalité, il existe plusieurs formes d’intelligence artificielle, et l’une d’elles mérite particulièrement notre attention : l’IA Générative (ou IA Gen).

• L’IA classique (algorithmes de recommandation, navigation GPS, filtres anti-spam...) s’est imposée progressivement dans nos usages.
• L’IA Générative, en revanche, est un choix : nous décidons (encore) de l’utiliser ou non.

Tout a basculé en novembre 2022 avec la sortie de ChatGPT, un assistant conversationnel capable de rédiger, synthétiser, corriger, créer... en quelques secondes.
Résultat : plus d’un million d’utilisateurs en 5 jours. Un record historique.

Depuis, l’IA Générative connaît une croissance fulgurante, avec l’arrivée d’autres outils comme Claude, Mistral, Gamma App, Captions... Et ce n’est que le début.

Par ailleurs, de nombreux outils commencent également à intégrer de l’IA pour faciliter nos usages, à commencer par les plateformes qui hébergent nos mails. Google a installé Gemini, Outlook propose désormais Copilot, et pour celles et ceux qui utilisent WhatsApp ou Instagram, vous avez peut-être constaté l’arrivée de Meta AI.

Ces outils s’imposent de plus en plus dans notre quotidien, et la meilleure attitude est d’être proactif quant à leur usage.

Justement, où vous situez-vous dans cette révolution ?

Adopter une nouvelle technologie ne se fait jamais en même temps pour tout le monde. Selon la courbe de diffusion de l’innovation théorisée par le sociologue Everett Rogers, chacun réagit différemment face à l’arrivée d’un nouvel outil ou concept :

1. Les innovateurs (3 %) : ce sont celles et ceux qui testent tout dès le début, par curiosité ou passion. Ils utilisaient déjà ChatGPT en novembre 2022, bien avant que les médias ne s’en emparent.
2. Les premiers adoptants (13 %) : plus stratégiques, ils observent, évaluent le potentiel, puis se lancent si les bénéfices sont clairs.
3. La majorité précoce (34 %) : elle attend des preuves, des retours positifs. Une fois rassurée, elle adopte la technologie.
4. La majorité tardive (34 %) : plus prudente, elle attend que la technologie soit largement répandue et stabilisée.
5. Les retardataires (16 %) : souvent sceptiques ou peu à l’aise avec le changement, ils résistent le plus longtemps possible.

Et vous, où vous situez-vous ?

• Peut-être que vous avez entendu parler de l’IA sans encore oser y toucher.
• Ou que vous avez testé ChatGPT une fois, sans vraiment savoir comment l’utiliser.
• Peut-être ressentez-vous une pression diffuse : “Il faudrait que je m’y mette...” mais sans savoir par où commencer.

Ce questionnement est sain. Il est même essentiel.

Car, comme nous l’avons vu plus haut, l’IA Générative n’est pas un gadget de plus pour les technophiles, mais un outil puissant qui s’intègre progressivement dans le quotidien de nombreuses professions.

Il ne s’agit pas de devenir “expert” en IA, mais de comprendre ce que ces outils peuvent vous permettre de déléguer intelligemment, afin de gagner du temps, de mieux structurer vos idées ou encore de simplifier certaines tâches récurrentes.

Ce que l’IA peut déjà faire pour vous

Concrètement, voici ce que vous pouvez déléguer à l’IA dès maintenant :

• Créer une présentation PowerPoint en quelques minutes
• Générer un calendrier éditorial ou des publications pour vos réseaux
• Résumer vos rendez-vous clients ou transcrire vos notes de séance
• Gagner du temps sur vos fichiers Excel (trouver les formules, compiler les données, etc.)
• Proposer des idées d’ateliers ou de contenus
• Brainstormer sur de nouvelles idées
• Rédiger des contenus pour un site internet (pages de présentation, fiches services, bio professionnelle, etc.)
• Traduire ou reformuler un contenu dans un style plus professionnel, plus fluide ou plus adapté à son audience
• Générer des idées de titres, slogans ou accroches marketing pour capter l’attention de son public

Toutes ces tâches, souvent chronophages, pas toujours valorisantes ou correspondant à votre “zone de génie”, mais indispensables à votre activité, peuvent être optimisées grâce à l’IA Générative. (Cette liste n’est pas exhaustive !)

L’IA : menace ou opportunité ?

Comme à chaque grande révolution technologique; l’arrivée d’internet, des smartphones, des réseaux sociaux... ; l’intelligence artificielle soulève de nombreuses questions, souvent légitimes :

• Des questions éthiques : peut-on faire confiance aux réponses d’une IA ? Quels biais contient-elle ? Quelles données sont utilisées ?
• Des préoccupations environnementales : l’empreinte carbone des serveurs et des modèles IA est bien réelle, tout comme celle de nos usages numériques actuels.
• Des enjeux de dépendance : à force d’automatiser, risque-t-on de perdre certaines compétences ? De devenir trop passifs ?

Ces préoccupations sont importantes, mais elles ne sont pas nouvelles. On les a posées à chaque grande vague technologique. Ce qui change aujourd’hui, c’est la vitesse de diffusion de l’IA, et le peu de repères qu’on a pour l’encadrer.

Mais poser la question en ces termes “faut-il dire oui ou non à l’IA ?” revient à refuser un mouvement déjà en marche.

La vraie question devient alors : “Comment faire pour intégrer l’IA dans ses pratiques de manière raisonnée, responsable et alignée avec ses valeurs ?”

• Cela veut dire choisir les bons outils, ceux qui servent vraiment vos besoins.
• Cela veut dire s’outiller intelligemment, pour déléguer les tâches à faible valeur ajoutée et se recentrer sur ce qui compte.
• Cela veut dire aussi se former pour rester acteur ou actrice de son évolution professionnelle, et ne pas la subir.

En somme, l’IA n’est pas une fin en soi. C’est un moyen. Et bien utilisée, elle peut devenir un formidable levier de clarté, d’efficacité et de recentrage.

Une compétence bientôt indispensable

Aujourd’hui, à compétences égales, celles et ceux qui sauront utiliser l’IA auront une longueur d’avance. Pas pour remplacer leur expertise, mais pour gagner du temps, structurer leurs idées, mieux communiquer.

L’IA ne remplace pas l’humain. Elle amplifie ses capacités.

Et comme pour toute nouvelle technologie, se former pour bien l’utiliser est la clé :

• Choisir des outils adaptés
• Cibler les bons cas d’usage
• Rester maître de la technologie et non l’inverse

Et si on en parlait ensemble ?

Vous êtes curieux ou curieuse ? C’est déjà un excellent départ.

Vous souhaitez approfondir ces discussions et pourquoi pas vous former ?

Article rédigé par Léna Touchard, formatrice IA Gen et directrice générale de la Stem Academy, organisme de formation qui accompagne les collaborateurs et collaboratrices dans la prise en main des outils d’IA Générative.

Léna a accompagné des entreprises de toutes tailles et de secteurs très différents, comme Allianz, le CNRS, Edenred, mais aussi des commerçants (fleuriste, coiffeur) et des professionnels indépendants très proches de l’humain (coachs, thérapeutes, etc.).

Elle a été nommée, en 2025, dans le classement Forbes 30 Under 30 et s’engage activement pour soutenir et valoriser la place des femmes dans la tech.

L'association RESONANTES, fondée en 2015 par l'artiste et militante Diariata N'Diaye, s'engage de manière constante contre les violences sexistes et sexuelles. Son principal instrument, App-Elles®, développé en collaboration avec WaryMe, offre un soutien complet aux victimes et témoins de violences, se positionnant comme un complément essentiel aux services d'urgence en centralisant l'accès à diverses ressources d'assistance.

En ce qui concerne son fonctionnement, App-Elles® a été téléchargée plus de 120 000 fois. Il s'agit d'une application gratuite préservant la vie privée des femmes victimes de violence : aucune surveillance ni écoute clandestine n'est effectuée, et les données ne sont transmises qu'en cas d'activation volontaire d'une alerte. Conforme au RGPD, l'application assure la sécurité des informations grâce à des protocoles de communication robustes.

Soutenue par des partenaires prestigieux tels que la Fondation BNP Paribas, la Fondation L'Oréal Paris, le ministère de la Justice, la Fondation Engie, et bien d'autres, App-Elles® a reçu 30 prix internationaux depuis sa création, illustrant son impact et sa pertinence.

Au cours d'une soirée tenue le mercredi 6 mars 2024, Alexandra Lamy, en tant que marraine, a exprimé tout son soutien devant un public composé de professionnels du cinéma, de l'audiovisuel, du journalisme, et d'autres domaines, tous conquis par cette application susceptible de faire la différence en matière de sécurité pour les femmes.

Sur le papier (ou sur Instagram), la vie de digital nomad a de quoi faire rêver. Ce mode de vie itinérant fait l'objet de nombreux clichés, bien loin de la réalité du nomadisme numérique en 2022.

Pour réussir en tant que digital nomad, un maître mot : la préparation ! Il est indispensable d’être performant dans son métier, tout particulièrement si l’on exerce en freelance et que l’on souhaite se construire une base de clients fidèles.

La formation à distance est idéale pour les digital nomads : flexible, accessible, elle permet de développer ses compétences depuis n’importe où.

Vous souhaitez devenir coach, rédacteur web, influenceur ou encore community manager tout en parcourant le monde ?

Apprenez-en plus sur la vie de digital nomad grâce à cette infographie réalisée par topformation.

Retrouvez l'infographie originale sur Topformation.fr

Originellement un documentaire, « sur le chemin de l’école » s’est transformé en association, permettant aux enfants du film de poursuivre leur éducation. Le rapport 2020 se veut optimiste, malgré de nombreux défis à relever.

Depuis le début de la crise sanitaire, l’accès à l’éducation est devenu un sacré casse-tête pour les écoliers, les enseignants, et de manière générale, le système scolaire. Le débat oscillant entre la suspension de l’école, le présentiel, ou l’école à distance. Si ces problèmes sont plutôt récents dans les pays occidentaux/industrialisés, aller à l’école s’apparente à un parcours du combattant dans d’autres régions. Le documentaire « Sur le chemin de l’école » retrace le parcours de jeunes enfants issus de familles pauvres, qui doivent parcourir des dizaines de kilomètres pour se rendre à l’école aux quatre coins de la planète.

Dans ce documentaire, il n’est pas ici question de ramassage scolaire, ou d’enfants déposés en voiture. Le trajet long de plusieurs kilomètres se fait à pied, ou à cheval pour les plus chanceux. L’équivalent d’un marathon pour un athlète est donc le quotidien pour des jeunes enfants comme Jackson (13 ans) Mabally (13 ans) ou encore Nasta (9 ans). Sorti en 2013, le documentaire s’efforce de montrer le quotidien difficile de ces enfants, contraints d’aider aux activités familiales, travailler, et donc de se rendre dans une école se trouvant à des kilomètres de leur domicile. Si l’on tombe facilement en sympathie pour les portraits de ces enfants, on n’oublie pas pour autant qu’ils vivent une vie très difficile, à l’instar de la petite Chenda, obligée de travailler dans une mine en Inde.

Passer du film à l’action
Produit par Barthélemy Fougea, le documentaire est accompagné d’une association qui vient en aide aux enfants que l’on voit dans le film. Sept ans plus tard, on découvre ainsi des enfants toujours aussi motivés de poursuivre leur éducation, toujours aussi courageux, et avec une situation qui s’est sensiblement améliorée. Citons par exemple Jackson, jeune kenyan de 10 ans à l’époque du tournage, et qui a depuis, intégré l’Université de Droit de Nairobi. Il a validé sa première et sa deuxième année avec brio et est actuellement en troisième année.
Grâce à l’association « sur le chemin de l’école », et de « On Safari » une association kenyane, Jackson a pu payer les frais d’inscriptions, estimés à 8000 dollars par an.
Si les portraits présentés sont attendrissants et attachants, on ne peut rester insensible face au terrible sort qu’a subi Chanda. Cette dernière ayant été tuée dans l’éboulement d’une mine.

Prendre un enfant par la main
Permettre à des enfants d’aller à l’école est donc le défi qu’a décidé de relever l’association. Une initiative très louable, tant l’accès à l’éducation reste inégal selon les pays où l’on se trouve. Dans son rapport 2020, outre la présentation de l’évolution des enfants, on peut y voir notamment les bénéfices communautaires, notamment la rénovation de trois classes au Burkina Faso suite à la saison des pluies, ou encore l’aide alimentaire apportée dans une région en Inde suite à la menace de famine.

Divisé en plusieurs épisodes, le documentaire est partiellement disponible en replay sur le site de France Télévisions. Si vous désirez faire un don à l’association, rendez-vous sur cette page.

Sur le chemin de l’école, le documentaire comme l’association, sont des initiatives saluées et soutenues par Elearning Formalis.

Travailler à distance n’est pas qu’une solution d’urgence, c’est un mode vie pour reprendre le contrôle de son évolution professionnel et apprendre le télétravail fait parti intégrante de cette évolution. Découvrez notre dossier sur le télétravail :

Télétravail, Loin des yeux, près du bureau : Et si l’avenir du travail au bureau était à la maison ? Près d’un an après le premier confinement, les français s’habituent désormais à ce mot qui leur était jusque-là tapi dans l’ombre : le télétravail. Retour sur cette pratique salvatrice trop longuement ignorée.

Franchir le cap du télétravail en étant salarié : Rétrospectivement, si nous pouvions tirer un point positif de la crise sanitaire, c’est qu’elle a fait découvrir le télétravail à beaucoup de salariés et cette méthode de travail a permis aux entreprises de garder une activité et donc une productivité. Vous avez été séduit par le télétravail, découvert une sensation de liberté et constaté que votre travail était toujours de qualité, mais voilà, le retour sur site ne vous plait guère et vous auriez aimé continuer à travailler à distance… Sachez qu’avec un peu de méthode et quelques bons arguments, il est tout à fait possible de travailler à distance en salariat.

Coronavirus : le télétravail c'est la santé : Il fait probablement partie des mots les plus prononcés dans l’année 2020. Le télétravail s’est imposé comme la pratique la plus adaptée pour continuer son activité sans s’exposer aux risques de contagion du coronavirus. Et il devrait selon toute vraisemblance, perdurer bien après la crise.

Apprenez à trouver votre rythme en télétravail : Ces derniers temps, le télétravail est en vogue, et avec la crise sanitaire les entreprises ont dû soudainement mettre en place cette nouvelle méthode de travail. Bien que ce mot soit omniprésent depuis plusieurs mois, force est de constater que c’est un sujet encore assez méconnu. Travailler à distance n’est pas qu’une solution d’urgence, ça peut être aussi un mode de vie pour reprendre le contrôle de son évolution professionnel. Mais que vous soyez en télétravail en accord avec votre entreprise ou que vous soyez freelance, cette méthode de travail peut être déroutante, c’est pourquoi il est nécessaire d’avoir une bonne discipline, suivre quelques règles et trouver un rythme qui permet de jongler entre vie perso et vie pro, ce qui n’est pas toujours évident.

Ayant misé sur le télétravail bien avant que ça devienne tendance, Elearning Formalis, plateforme française de formations en ligne, a développé une formation dédiée au télétravail : que vous soyez salarié, en recherche d’emploi, auto-entrepreneur ou en quête d’indépendance, vous trouverez des méthodes pour vous construire un quotidien idéal de travailleur à distance.

YouTube est le deuxième réseau social le plus populaire au monde après Facebook. Cette plateforme qui révolutionne aujourd’hui le paysage audiovisuel mondial a été créée en 2005 par Steve Chen, Chad Hurley et Jawed Karim, puis rachetée en 2006 par Google pour 1,6 milliard de dollars. Vlog, Unboxing, humour, Histoire, politique, science, les chaînes YouTube et leurs thématiques foisonnent sur la plateforme ! Qui sont les nouveaux influenceurs d’aujourd’hui ? Zoom sur les Youtubeurs, 14 ans après la sortie de la première vidéo sur YouTube, on en est où ?!

Il y a plus de 14 ans, la première vidéo YouTube était partagée sur le Web « Me at the Zoo », par l’un de ses fondateurs, Jawed Karim. Depuis, YouTube a littéralement explosé tous les compteurs et s’est finalement inscrit comme LA PLATEFORME d’influence dans le monde. 79% des utilisateurs d’internet affirment aujourd’hui avoir un compte YouTube, c’est-à-dire être inscrit sur la plateforme, posséder un espace personnel donnant la possibilité de liker, commenter, voire même, de publier ses propres vidéos.

YouTube, les chiffres qui parlent

• Il y a près de 2 milliards d’utilisateurs qui surfent sur YouTube chaque mois dans le monde pour un total de plusieurs milliards de vues par jour. Environ 82 000 vidéos sont vues en une seconde, dont 70% sur mobile.
• 720 000 heures de vidéos sont uploadées chaque jour, soit 30 000 heures de vidéos chaque heure !
• YouTube est disponible dans plus de 90 pays du monde et traduit en 80 langues. La plateforme est donc accessible pour 95% des internautes du monde entier.
• La plateforme devient naturellement incontournable auprès des entreprises. 62% d’entre elles utilisent une chaîne pour poster des vidéos afin d’augmenter leur visibilité. Ainsi, 90% des utilisateurs ont découvert une nouvelle marque grâce à YouTube. Avec le système actuel de promotion, la visibilité des pubs atteint 95%, de quoi attirer les plus grands publicitaires du monde.
• De plus en plus de monde se lance sur la plateforme afin de créer un contenu qui leur ressemble. Les chaînes générant des revenus à plus de six chiffres ont augmenté de 40% en un an, tandis que le nombre de chaînes atteignant le million d’abonnés a lui augmenté de 75% en un an.

Être Youtubeur, et pourquoi pas ?

Alors, arriverez-vous à rivaliser sur la toile ?! En effet, certains influenceurs atteignent des audiences extraordinaires. Citons pour l’exemple les deux plus gros Youtubeurs du monde :

• PewDiePie, inscrit depuis 2010, 102 millions d’abonnés, 4062 vidéos postées et 24 milliards de vues. Sa chaîne est essentiellement orientée vers le jeu vidéo, le tout sur un ton humoristique plutôt marqué !
• Ryan’s World, 23,2 millions d’abonnés, 1611 vidéos postées pour un total de 34 milliards de vues en janvier 2020. C’est la chaîne en 2019 qui a rapporté le plus avec près de 22 millions de dollars engrangés. Cette chaîne met principalement en scène un enfant, Ryan Kaji. Il a 9 ans et réalise des vidéos d’unboxing (ouvrir des produits envoyés par des sponsors), un genre qui séduit beaucoup sur le net, ainsi que des vlogs (format blog en vidéo).

Jeux vidéo, Unboxing et Vlog, tout est presque dit, il s’agit des trois genres les plus regardés sur YouTube. Fort heureusement, tout ne se résume pas qu’à cela.

Si les chiffres que nous venons de voir font rêver, devenir une star de la plateforme n’est pas non plus nécessaire pour exister sur YouTube. En effet, tout l’intérêt n’est pas là. Non, YouTube, c’est l’occasion de « sortir » du carcan des intérêts des diffuseurs, écrire et parler sans se soucier de la ligne éditoriale de la chaîne qui nous diffuse. En somme c’est plus de liberté, plus de créativité. Soit, mais ce n’est pas aussi simple que cela.

Au fond, qu’est-ce qui fait le succès d’un Youtubeur ?!

En France, YouTube comptabilise 46 millions de visiteurs. Comment sortir du lot ? Voici ce que l’on sait de l’audience qui gravite sur la plateforme :

• Parmi les 46 millions de visiteurs, 39 millions ont plus de 18 ans.
• Les 25-49 ans représentent 52% de l’audience. Les 50 ans ou plus constituent 28% de l’audience. Puis vient ensuite les 18-24 ans pour 20% de l’audience.
• Les vidéos musicales sont les plus vues, près de 76 millions de vidéos sont vues chaque jour en France.
• Toujours en France, 300 chaînes ont dépassé le million d’abonnés.
• Les deux plus gros Youtubeurs français sont Squeezie, une chaîne plutôt jeux vidéo (15,1 millions d’abonnés, 1355 vidéos, 6,9 milliards de vues). Et Cyprien, une chaîne humour (13,8 millions d’abonnés, 175 vidéos, 2,3 milliards de vues).

Originalité, humour, culture, mais surtout, une patte très personnelle. Voilà peut-être ce qui pourrait faire le succès d’un Youtubeur.

Le saviez-vous ?! Tous les plus grands influenceurs, en France en tout cas, ont tous un point commun ! Eh oui, ils sortent un produit qui font dérailler le compteur des ventes. Squeezie vient de sortir son premier album, Cyprien un jeu mobile. Le plus classique reste de publier un livre. Fabien Olicard (Votre cerveau est extraordinaire), E-penser (Prenez le temps d’y penser), Nota Bene (Les pires batailles de l’histoire)... En effet, les chaînes de ses Youtubeurs et leur nombre d’abonnés sont de véritables catalyseurs pour faire la promotion de leurs produits !

C’est notamment le cas de Léna Situation, une jeune Youtubeuse de 22 ans, avec sa chaîne à plus de 1,62 million d’abonnés. Tout pleine d’énergie, sa chaîne propose des vidéos Style, Mode… Le 24 septembre dernier, elle sortait son premier livre chez Robert Lafont. Une semaine après, le monde de l’édition tremblait avec plus 22 500 exemplaires vendus ! Au même moment, le célèbre chef cuisinier Cyril Lignac n’en écoulait que 15 000. La deuxième semaine elle vendait 14 800 exemplaires, soit plus de 37 000 livres en quinze jours, la hissant dès lors au même niveau d’un des plus grands auteurs du monde, Ken Follet, installé depuis 30 ans !

En somme, YouTube est un condensé d’énergie, de liberté et de créativité qui a réussi à capter la nouvelle tendance. Une dynamique qui ne fait qu’augmenter et qui n’est pas près de se tarir de sitôt.

Nouveaux genres, nouveaux codes, nouveaux influenceurs, vous aussi lancez-vous dans cette folle aventure pour conquérir le Web ! Chez Formalis, la plateforme de formations en ligne qui compte près de 50 000 apprenants, n’a pas loupé le coche. Une formation dédiée au métier d’influenceur a déjà fait de nombreux émules.

La liste des invités d’un mariage est souvent l’occasion de faire des heureux, mais aussi beaucoup de mécontents. Pour éviter des moments de torture, autant adopter très vite une attitude radicale : les personnes conviées le seront selon vos désirs.

Les jeunes et anciens mariés vous le diront : organiser un mariage est un véritable casse-tête. Entre le choix de la salle de réception, le buffet, la météo, le personnel, le DJ ou encore le photographe, s’ajoute la délicate question des invités. S’il est évident que la famille et les amis proches seront les premiers sur la liste, qu’en est-il des amis perdus de vue, des personnes que l’on n’a pas spécialement envie d’inviter, des collègues ou encore de ceux qui nous sont imposés par la famille ? Tant de contrariétés qui conduisent à de la nervosité au moment de finaliser les invitations.
Pour éviter de tomber dans un excès d’anxiété, mieux vaut donc se poser les bonnes questions et ne pas hésiter à faire des choix radicaux en prenant en compte le budget, bien sûr, mais aussi les rapports que vous entretenez avec certains invités.

Le budget

La liste des invités modifie grandement la somme allouée au mariage. Réduire les invités n'est pas la partie la plus glamour de la planification d'un mariage, mais cela influe fortement sur votre budget. Ce dernier ainsi que la taille de la salle sont les principaux facteurs à prendre en compte dans cette décision. Chaque invité accroît le nombre d'assiettes préparées par votre traiteur, le nombre de chaises, la taille du gâteau, sans parler de la quantité importante d’alcool. Pour faire face à toute surprise, il serait judicieux de prévoir un budget plus conséquent que vos projections.

Composer avec les invités de vos parents

L’organisation d’un mariage n’est pas seulement une affaire de couple. Il s’agit également d’une affaire familiale, dans laquelle mère, père, beaux-parents, veulent aussi montrer qu’ils ont apporté leur touche personnelle. Fort logiquement, ils vont donc vouloir inviter des personnes que vous ne connaissez pas particulièrement, ou que vous n’avez pas revues depuis des années. Dire non à sa famille ou belle-famille n’est pas chose facile, surtout si elle participe aux frais de mariage. Il faut donc faire preuve d’assurance et de fermeté, et ne pas hésiter à rappeler que la liste des invités est restreinte, que vous avez également fait des concessions et que vous tenez à connaître au mieux les personnes présentes à votre mariage. Certains invités de votre famille ou belle-famille sont des proches, mais d’autres seront invités dans un but intéressé. Sachez à l’avance qui n’est invité que par intérêt pour voir si c’est vraiment nécessaire.

Éviter les personnes belliqueuses

Un mariage est très souvent l’occasion de rassembler des proches, mais malheureusement, également des personnes qui ne s’apprécient pas. Pour éviter les polémiques et les éventuelles tensions, mieux vaut éviter les personnes susceptibles de provoquer des tensions. Un choix qui fera très certainement des mécontents, mais évitera des conflits inutiles le jour de votre mariage. Si vous avez un doute sur le comportement de certains invités, mieux vaut éviter ce risque.

Un mariage entre adultes

C’est peu commun, mais les mariages sans enfants ou avec un nombre restreint d’enfants – petits frères et sœurs des mariés, par exemple – sont tout à fait possibles si vous en faites le choix. Il faudra néanmoins l’indiquer, soit de manière insidieuse à travers le faire-part : « pensez à faire garder vos enfants pendant cette journée », soit de manière plus explicite : « ce mariage se fera uniquement entre adultes ». Vous pouvez glisser une explication si vous le souhaitez, mais ce n’est pas une obligation. Après tout, c’est votre mariage, vous n’avez pas à vous justifier.

En conclusion, vous devez vous assurer d’avoir un réel contrôle de vos invités. Le jour merveilleux doit être partagé avec ceux que vous aimez et non avec des gens que vous n’avez pas spécialement envie de voir.
Pour en savoir plus sur les meilleures façons d’organiser votre mariage, nous vous invitons à consulter la formation de Wedding Planner sur www.elearningformalis.fr, la plateforme de formations en ligne où vos envies prennent vie en toute autonomie.

Qu’il s’agisse de louer votre appartement ou votre maison durant vos vacances ou une résidence secondaire le reste de l’année, la location saisonnière peut être un bon moyen de gagner de l’argent, mais aussi une source de tracas si le projet est mal géré.

Les avantages et les inconvénients de la location saisonnière

La location saisonnière est en plein essor. Cette activité ne concerne plus simplement les grandes villes, mais bien toute la France et le reste du monde à en croire les différentes études. Les propriétaires ont compris les bénéfices qu’ils pouvaient en tirer et ce n’est plus un effet de mode, mais bien une activité à part entière. Face à un tel engouement, le gouvernement a décidé d’y mettre un peu d’ordre pour tenter de réglementer cette manne qui pourrait lui rapporter gros dans les années à venir. D’après un sondage mené par Pap.fr en 2012, 69 % des répondants seraient prêts à louer leur maison durant les vacances, mais très peu sautent réellement le pas. Pourtant, se lancer dans la location saisonnière est un bon moyen d’augmenter ses revenus ou de rentabiliser l’achat d’un bien immobilier. Du point de vue humain, cela permet de faire vivre un logement vide, de faire découvrir sa région et de faire des rencontres venues de tous les horizons. Cependant, ces avantages ne sont possibles qu’avec un minimum de gestion et de temps à y consacrer. Il faut prévoir de répondre rapidement aux messages et aux appels téléphoniques, l’entretien des locaux entre deux réservations et les allers-retours pour la remise des clés et l’état des lieux.

Conseils pour une location saisonnière sans soucis

• Prévoir une assurance couvrant les dégâts mineurs
• Demander un dépôt de garantie
• Demander les autorisations aux syndicats et à la préfecture si vous habitez en Île-de-France ou si vous louez plus de 3 mois par an.
• S’assurer que les vacanciers possèdent bien une assurance civile et dommages.
• Se renseigner sur les bases du marketing digital pour créer une annonce attrayante et récolter des demandes de réservation.
• Être rapide à répondre. Les internautes passent vite d’un site à l’autre.
• Sélectionner les réservations et privilégier les contacts avec lesquels vous avez pu discuter avant la réservation.

La location saisonnière a de beaux jours devant elle, mais pour en tirer parti et faire fructifier son patrimoine, il est essentiel de connaître toutes les astuces et les réglementations. Si vous souhaitez tout connaître avant de vous lancer, Formalis propose une formation complète et accessible à tous sur la location saisonnière.

Nous entendons de plus en plus parler des cures détox qui nous promettent l’élimination rapide des toxines du corps. Ce besoin de se nettoyer de l’intérieur naît de notre alimentation et notre mode de consommation.

Une détox comme vrai besoin ?

Sous le terme branché de « cure détox », bon nombre de nutritionnistes nous proposent de détoxifier le corps. Mais qu’appelle-t-on des toxines ? Ce sont toutes les substances que nous ingérons qui nuisent à la santé et encrassent le corps. Ces toxines proviennent de tout ce qui n’est pas naturellement indispensable au corps : tabac, alcool, sucres, graisses, caféine, etc. La cure détox n’est donc pas une tendance passagère, mais une solution réelle aux conséquences d’une alimentation trop riche et trop industrielle si elle est pratiquée avec des produits de qualité et dans un cadre bien défini.

Une cure détox, c’est quoi ?

Le principe d’une cure détox consiste à mettre le système digestif au repos en ne lui apportant que l’essentiel sous forme principalement liquide. La plupart des programmes sont à base de jus de fruits, de smoothies, de soupes, de tisanes ou de repas végétaliens. L’objectif principal est de consommer des aliments requérant un court temps de digestion, apportant un maximum de vitamines, de minéraux et d’oligo-éléments tout en produisant le minimum, voire aucune toxine. Le deuxième objectif est une prise de conscience concernant l’importance de la qualité par rapport à la quantité de nourriture que nous ingérons.

Comment marche une cure détox ?

Après 12 heures sans nourriture solide, la digestion se termine enfin et entame la deuxième phase de son processus. Comme nous faisons la vaisselle après manger, le système digestif passe en mode « autonettoyage » après digestion. Ce programme est nécessaire pour éliminer les toxines et ne pas les stocker. Les toxines stockées donnent mauvaise mine, rendent les cheveux, les ongles et la peau ternes, favorise l’apparition de cellulite, mais aussi induit l’encrassement des cellules et organes du corps. Le problème de la majorité d’entre nous est que nous ne permettons pas la mise en route de ce nettoyage. Nous laissons rarement un délai d’au moins 14 heures entre deux prises alimentaires. Cela entraîne une digestion permanente qui, à terme, épuise et encrasse le corps. Si vous souhaitez mener une cure détox efficace et sans danger, Formalis propose une formation en nutrition et cure détox complète et accessible à tous. Vous pouvez apprendre ces notions pour votre propre bien-être, mais aussi pour aider les autres.

Les différents scandales médicaux et pharmaceutiques remettent en question régulièrement notre façon de consommer, de se nourrir et de se soigner. Les Français retournent peu à peu au naturel.

La croissance du retour aux sources

Les sondages sont formels, d’après l’Agence BIO CSA. Les études menées en 2015 montrent bien la prise de conscience massive des Français quant à leur mode de consommation. Cela se vérifie quand sont annoncés des chiffres à hauteur de 78 % de réponses positives à la question « le bio est-il une solution aux problèmes environnementaux ? » Dans les campagnes, le taux grimpe même à 93 %, là où les échanges producteurs/consommateurs sont facilités. En ville, 63 % affichent leur souhait de consommer bio régulièrement. Mais le phénomène ne se limite pas à l’alimentation. Les médicaments de moins en moins bien remboursés et les scandales sanitaires à répétition poussent les consommateurs à préférer prévenir que guérir et à utiliser les médecines douces et alternatives pour se soigner sans craindre les effets secondaires. Nous ne pouvons que nous féliciter d’un tel engouement, bien que les mentalités aient encore du chemin à parcourir pour que le naturel redevienne un réflexe.

La naturopathie : un mode de vie qui s’installe

Il n’y a pas si longtemps, à l’époque de nos grands-parents et arrière-grands-parents, la naturopathie était le mode de vie le plus répandu, notamment dans les régions rurales. On mangeait les produits de la ferme et du jardin. On se soignait avec des plantes. Puis l’industrie s’est imposée comme un miracle de technologie et de consommation. Trente ans plus tard, nous nous rendons compte que le miracle s’est très peu produit dans la vie des Français. Pire, la santé est parfois mise en péril avec l’utilisation des additifs et conservateurs. La naturopathie revient donc progressivement dans le quotidien et sa croissance est proportionnelle au désir de mieux-être de la population. Pour que vous retrouviez le bien-être au quotidien et que vous puissiez prendre soin des vôtres et de vos clients, Formalis propose une formation complète et accessible à tous qui vous enseignera les bases de la naturopathie.