Se sentir belle à l’intérieur et à l’extérieur
Une journée entre femmes à Paris pour vibrer à la fréquence de sa féminité
Au programme : une présentation sur l’estime de soi, des échanges nourrissant autour des croyances du féminin, des visualisations guidées pour vous sentir belle et zen, des rituels pour révéler pleinement votre féminité, mais aussi des conseils en image personnalisés et un shooting professionnel.
On jouera avec son « JE » (son « soi profond ») pour devenir la femme que l’on souhaite incarner. On apprendra notamment à :
- S’identifier à une égérie avant d’oser être soi,
- S’autovaloriser,
- Gagner en confiance,
- Renforcer l’estime de soi,
- S’aimer et se le dire pour mieux aimer les autres,
- Prendre du temps pour soi,
- Mieux communiquer avec autrui,
- Et bien d’autres choses encore.
Toutes les participantes sont conviées à partager leurs émotions, leurs envies et leurs besoins. C’est une invitation pour tisser des liens, explorer votre intériorité, trouver votre place au sein d’un groupe 100 % féminin afin de révéler pleinement votre beauté intérieure et extérieure.
Ce cercle de partages entre femmes réunit tous les bienfaits thérapeutiques et esthétiques dans une seule journée !
Notre objectif
À la clé
Déroulé de la journée à Paris
- La journée commence par une toilette énergétique et des mouvements d’enracinement. La création du cercle sera suivie d’une présentation sur l’estime de soi, animée par Ambre, coach de vie & praticienne psychocorporelle.
- Ensuite, un bâton de parole (outil permettant de réguler la parole au sein d’un groupe) circulera dans le cercle pour permettre à chaque participante d’exprimer ses expériences, ses ressentis et ses interrogations. Nous aborderons les croyances sur la beauté, celles qui ne nous appartiennent pas, celles dont nous avons hérité de nos pairs, à travers les époques, les diktats de la mode… Le regard des autres, le conjoint, la vie de famille ou professionnelle sont des thématiques qui pourront émerger facilement, car n’oublions pas que nos relations sont le reflet de nous-mêmes.
Ces sujets sont encadrés par une coach professionnelle, une coach en image ainsi qu’une photographe professionnelle.
- Au cours de cette journée, vous pourrez expérimenter des pratiques ludiques et des rituels ancestraux, en groupe ou en binômes, ainsi que des visualisations guidées.
- Vous bénéficierez également d’astuces beauté comme réaliser un maquillage et un chignon en quelques minutes, mais aussi choisir des vêtements et accessoires qui mettent en valeur votre silhouette. Notre coach en image vous donnera une technique d’automassage liftant, et vous apprendra surtout à identifier vos atouts. Elle vous livrera de précieux conseils pour bien choisir votre coupe et votre couleur de cheveux en tenant compte de la forme de votre visage et de votre morphologie. Toutes ces petites astuces vous permettront de vous réconcilier avec votre image, mais surtout, vous repartirez en vous sentant belle et confiante.
- Et pour clore la journée, des ateliers individuels seront proposés pour que chaque participante puisse bénéficier de conseils personnalisés en image, suivis d’un shooting avec une professionnelle du métier.
L’atelier shooting
Un portrait professionnel sera proposé à chaque participante afin qu’elle puisse l’utiliser dans toutes ses démarches administratives (CV, réseaux sociaux professionnels, etc.)
Une photo lifestyle/plus personnelle dans laquelle Charlène fera ressortir la beauté et l’énergie de la participante.
Sans oublier la photo de groupe, pour garder une image forte de cette journée et de toutes ces belles rencontres féminines.
À qui s’adresse cette journée ?
Aucun prérequis pour y participer simplement l’envie de se retrouver avec soi, de se découvrir, de faire de belles rencontres féminines. Il est possible de venir avec vos filles (à partir de 18 ans) ou avec vos mères.
Ce cercle s’étend sur une journée complète à Paris de 9h30 à 18h et est encadré par trois accompagnatrices.
Selon le nombre de participantes, il est possible que l’on adapte le programme, ainsi que les exercices proposés. L’objectif principal étant que chaque femme puisse s’exprimer et sortir reboostée de cette journée.
Un espace thérapeutique dynamisé par le groupe
Tous les sujets peuvent être abordés sans tabou avec un bâton de paroles. Évidemment, ce qui se dit dans le cercle reste dans le cercle !
Chaque participante, grâce à son expérience, apportera beaucoup aux autres de par sa parole, son histoire, ses blessures ou bien simplement par sa présence et son écoute.
Le groupe est un microcosme où l’on retrouve de nombreuses personnalités (inhibée, fusionnelle, etc.). Chaque participante se dévoile et se remet en question pour mieux grandir au contact des autres. Il n’y a pas de jugement porté sur ce qui est exprimé.
La dynamique du groupe met en évidence la façon dont nous sommes perçues, notre manière d’écouter et de communiquer avec autrui.
Pourquoi participer à ce cercle ?
- L’espace d’une journée, déconnectez-vous de votre quotidien
- Accordez-vous une journée d’introspection, de partages, de rires, d’apprentissages et de pratiques ludiques
- Participez à votre premier cercle féminin encadré par des coachs professionnelles
- Apprenez à booster votre estime de soi
- Adoptez des gestes beauté
- Pratiquez des techniques de thérapies brèves guidées par des professionnelles
Les bénéfices ressentis après ce cercle
- Vous aurez découvert un espace pour vous exercer au respect de soi-même et des autres participantes
- Vous saurez tirer les bénéfices de l’écoute et de la parole libre
- Vous en saurez davantage sur vous, le sentiment d’appartenance, la confiance en soi, l’estime de soi et la valorisation de vos talents et potentiels
- Vous aurez approfondi l’expérimentation de différentes pratiques de développement personnel
- Vous vous sentirez recentrée, grâce à un regain d’énergie, une motivation et plus de confiance en soi, une autovalorisation et plus de bien-être
- La sensation d’avoir changé intérieurement et extérieurement, d’être pleinement actrice de votre vie
- Vous nouerez de nouveaux liens avec les participantes du cercle
- Vous aurez le sentiment d’avoir fait une vraie pause
- Grâce au coaching de vie et au coaching en image, vous aurez les cartes en main pour révéler la plus belle version de vous-même
- Des bénéfices sont généralement ressentis par l’entourage (personnel et/ou professionnel), car nos pratiques favorisent l’engagement et la responsabilisation volontaires de chaque participante
L’équipe
Ambre, Coach de vie
Ambre est coach de vie et praticienne psychocorporelle, ses compétences et son savoir-faire s’appuient principalement sur ses connaissances et expériences en coaching PNL, en kinésiologie, en hypnose ericksonienne et en Psychobiologie Quantique ©®. Véritable passionnée de développement personnel et de bien-être, elle conjugue son temps entre les consultations, l’écriture de livres, les formations de coaching et les ateliers et/ou stages à thème autour du bien-être.
« Parce qu’il y a autant d’individus que d’univers unique, je propose un accompagnement sur-mesure. Je suis convaincue que rien n’est impossible et que seuls notre manque d’imagination et nos croyances mettent des limites au champ des possibles : c’est à partir de ce constat que j’ai décidé d’accompagner toute personne désireuse de révéler la meilleure version d’elle-même, en conscience de toute la beauté qu’elle incarne ».
Stéphanie, Coach en image
Passionnée depuis toujours par la coiffure, Stéphanie a débuté sa carrière il y a une vingtaine d’années dans plusieurs salons parisiens et a été formée chez de grands noms tels que Sebastian, Tony and Guy, Franck Provost, L’Oréal, etc. Tous ont largement contribué à enrichir sa « palette de coiffeuse professionnelle » pour mieux révéler la beauté de tous ceux qui passent entre ses mains.
D’expérience en expérience, Stéphanie a eu envie d’aller plus loin dans son accompagnement :
« La coiffure est un excellent canal pour communiquer sur ses besoins et sur ce que l’on souhaite révéler de soi. Et bien qu’ayant un savoir-faire et un savoir-être indéniables dans l’univers de la coiffure, j’ai voulu donner une dimension supplémentaire à mon accompagnement en proposant du sur-mesure ».
C’est ainsi que Stéphanie a décidé de suivre une formation de coach de vie PNL, pour instaurer un lien de confiance encore plus fort avec chacune de ses clientes. Devenue une coach en image, elle propose une véritable expertise beauté ! Stéphanie conjugue désormais son temps entre ses clientes et différentes interventions pour animer des ateliers ou retraites féminines qui riment avec bien-être.
Charlène, Photographe
Charlène accompagne les femmes (comme les hommes) dans les mariages, la grossesse, la naissance, les baptêmes, etc. pour immortaliser des moments de vie importants avec son appareil photo. Elle travaille également en partenariat avec de nombreuses entreprises dont une agence de rencontres pour laquelle elle met en lumière diverses personnalités afin de mieux les révéler. Derrière son objectif, sa sensibilité exceptionnelle met immédiatement à l’aise.
Tarif & participation pour la journée
200 euros par participante
Ce tarif inclut la mise à disposition de la salle, des photos de groupe et personnalisées en haute définition envoyées au format électronique, l’accompagnement de trois professionnelles tout au long de la journée et des boissons & des fruits. Ce tarif n’inclut pas le déjeuner.
Cette journée d’ateliers en présentiel se déroulera à Paris dans le respect des gestes barrières (port du masque obligatoire et distanciation sociale conforme à la réglementation). Un test PCR négatif réalisé dans les 72 heures précédant l’événement sera exigé. Si quelqu’un dans l’équipe était testé positif et que la journée ne pouvait avoir lieu, nous vous rembourserons bien sûr intégralement les frais versés.