Bien vivre la ménopause

Présentation de la formation

La ménopause est une étape naturelle de la vie de chaque femme, mais elle reste souvent mal comprise et insuffisamment préparée. De nombreuses femmes se retrouvent démunies face aux changements physiques, émotionnels et sociaux qu’elle entraîne. Pourtant, bien s’informer et comprendre cette transition permet de prendre soin de soi et d’entamer un nouveau chapitre épanouissant.

Pourquoi cette formation est-elle essentielle ?

La ménopause touche chaque femme, généralement entre 45 et 55 ans. Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), environ 80 % des femmes connaissent des symptômes comme des bouffées de chaleur, des troubles du sommeil, des changements d’humeur ou encore une prise de poids. Parmi elles, une majorité affirme ne pas être préparée à ces bouleversements.

De plus, les tabous sociaux et le manque d’information conduisent à des malentendus qui peuvent affecter la qualité de vie. Par exemple, saviez-vous que la perte d’œstrogènes augmente considérablement le risque d’ostéoporose et de maladies cardiovasculaires ? Mal gérée, la ménopause peut avoir un impact négatif sur la santé physique, mentale et émotionnelle.

C’est ici que notre formation intervient, nous vous donnerons les clés pour mieux comprendre votre corps, trouver des solutions adaptées et vivre cette période avec sérénité et confiance.

À qui s’adresse cette formation ?

Cette formation est destinée :

• Aux femmes en pré-ménopause ou ménopause qui souhaitent mieux comprendre les changements qu’elles traversent.
• Aux professionnels de la santé, coachs ou thérapeutes souhaitant accompagner leurs clientes dans cette étape de vie.
• Aux proches (conjoints, enfants, amis) désirant mieux soutenir les femmes de leur entourage.

Que vous soyez directement concernée ou simplement curieuse d’en apprendre davantage, cette formation est conçue pour répondre à vos besoins avec des informations claires, basées sur des données scientifiques, et des conseils pratiques.

Les grands axes de la formation :

1. Comprendre la ménopause et ses impacts : Démystifiez les transformations hormonales, physiques et émotionnelles. Apprenez à reconnaître les symptômes pour mieux les gérer.
2. Trouver des solutions adaptées : Traitements hormonaux, hygiène de vie, alimentation, gestion du stress, et recours aux plantes médicinales – nous explorerons toutes les options disponibles pour vous aider à mieux vivre cette transition.
3. Se projeter vers un avenir épanoui : Redéfinissez vos priorités et vos objectifs de vie. Découvrez des outils pour renforcer votre santé, votre bien-être et votre vitalité.

Pourquoi choisir cette formation ?

Rédigée par des experts en santé et bien-être, cette formation vous accompagne pas à pas avec des conseils pratiques, des exercices et des exemples concrets. Elle vous permettra non seulement de mieux vivre la ménopause, mais aussi d’en faire une période positive et enrichissante.

Rejoignez-nous et découvrez comment faire de la ménopause, un tremplin vers une meilleure version de vous-même. Parce que la ménopause n’est pas une fin, mais un nouveau départ.

Objectifs pédagogiques : A l’issue de la formation, le stagiaire sera capable de vivre sereinement la phase de la ménopause, grâce à des conseils simples et faciles à mettre en œuvre au quotidien.

Durée estimée : la durée estimée de cette formation en 3 modules est de 12h, soit 4h par module. Vous disposez de 18 mois pour achever votre parcours pédagogique à compter de votre date d’inscription.

Public : Tout public

Prérequis : Aucun

Inclus dans cette formation courte :

• 3 modules au format PDF ;
• 3 fichiers sonores au format mp3 ;
• notre support qui est là pour répondre à toutes vos questions.

Certificat interne

Il y a un examen final de 15 questions à faire en ligne pour valider vos connaissances mais il n’y a pas de certificat Formalis pour cette formation courte.