Détails
- 3 Sections
- 3 Lessons
- Durée de vie
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- Module 1 : Comprendre la ménopause et ses impacts
- Chapitre 1 : Les mécanismes biologiques
- Chapitre 2 : Les symptômes les plus courants
1 - Module 2 : Les solutions pour mieux vivre la ménopause
- Chapitre 1 : Les traitements médicaux disponibles
- Chapitre 2 : L’alimentation et la ménopause
- Chapitre 3 : L’activité physique et la gestion du stress
- Chapitre 4 : Les plantes pour accompagner la ménopause
- Chapitre 5 : Équilibre vie personnelle/professionnelle
1 - Module 3 : Vers une vie épanouie après la ménopause
- Chapitre 1 : Changer de regard sur la ménopause
- Chapitre 2 : Prendre soin de sa santé à long terme
- Chapitre 3 : La sexualité après la ménopause
- Chapitre 4 : Construire une nouvelle routine de bien-être
- Chapitre 5 : Perspectives
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Module 2 : Les solutions pour mieux vivre la ménopause
Préc.