Détails
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- Durée de vie
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- Module 1 : Introduction à la thérapie neuro-sérotonine
Dans ce premier module, nous nous pencherons sur les fondements de la neuro-sérotonine, une molécule aux ramifications étendues dans le paysage complexe de notre système nerveux.
- Fondements de la neuro-sérotonine
- Facteurs influençant la sérotonine
1 - Module 2 : Techniques de stimulation naturelles
Au cours de ce module, nous vous présenterons diverses stratégies pratiques et accessibles à tous visant à optimiser naturellement les niveaux de sérotonine dans le cerveau, afin d’améliorer votre bien-être émotionnel.
- Alimentation équilibrée
- Exercice physique et bien-être
- Techniques de gestion du stress
1 - Module 3 : Équilibrer la sérotonine pour cultiver le bonheur
Nous vous partagerons des pratiques simples et accessibles qui, une fois intégrées dans votre vie quotidienne, seront une source constante de satisfaction et de bien-être.
- Élévation de la chimie du bonheur avec la thérapie neuro-sérotonine
- Les conséquences des déséquilibres de sérotonine
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