Détails
- 10 Sections
- 10 Lessons
- Durée de vie
- Module 1 : Introduction - Le coach sportif
Ce module insiste sur l’aspect physique et mental de ce métier. Un accent est mis sur la vie saine qu’un coach sportif doit avoir, en revenant sur les dangers du sucre, et des addictions.
- Qu’est-ce qu’un coach sportif ?
- Pourquoi devenir coach sportif ?
- Aborder une vie saine
1 - Module 2 : Comprendre le corps humain
Un coach sportif se doit de connaître quelques spécificités du corps humain. Comment les muscles fonctionnent, comment les muscles se blessent et comment reposer son corps. Il n’est pas question de comprendre l’anatomie du corps humain dans les moindres détails, mais les grandes lignes.
- L’anatomie
- Les bienfaits du massage
- Les blessures récurrentes
- Les premiers soins
1 - Module 3 : Le sport pour les personnes âgées et après une grossesse
Les personnes âgées et les femmes après une grossesse nécessitent une attention toute particulière à cause d’un corps fragile ou en reconstruction. Les exercices sont donc adaptés à des besoins spécifiques.
- Le sport après une grossesse
- Le sport pour les séniors
1 - Module 4 : Les clients récurrents
Ce module est consacré aux profils qu’un coach sportif voit le plus souvent. Allant de la personne non motivée, au dingue de sport.
- Les clients paresseux
- Les clients bigorexiques
- Les clients complexés
1 - Module 5 : Les personnes en situation d’obésité
Les personnes en situation d’obésité nécessitent un entraînement assez spécifique qui se doit d’être graduel. Ce module s’intéresse également au changement d’alimentation, avec notamment quelques recettes.
- Comprendre l’obésité
- Le changement d’alimentation
- Programme sportif pour les personnes obèses
1 - Module 6 : Le préparateur mental
L’avantage du coach sportif, c’est qu’il peut avoir plusieurs cordes à son arc. L’une d’elles est le métier de préparateur mental. Un métier qui insiste principalement sur la préparation mentale d’un sportif, mais aussi sur les différentes manières de rebondir après un échec.
- Qu’est-ce qu’un préparateur mental ?
- Les techniques d’un préparateur mental
- Les différents groupes musculaires
- Préparer une compétition
1 - Module 7 : L’entraînement militaire
De plus en plus de personnes font appel à un coach sportif pour avoir un entraînement militaire. Un entraînement particulièrement éprouvant. Réservé à ceux qui veulent se lancer dans un corps d’armée, ou à ceux qui veulent se lancer des défis particulièrement difficiles.
- Introduction à l’entraînement militaire
- Entraînement physique des U.S Navy Seals
- Entraînement au combat rapproché
- Entraînement à une invasion de zombies
1 - Module 8 : L’autodéfense
Les cours d’autodéfense peuvent aussi être enseignés par un coach sportif. Ce module met donc l’accent sur les sports de combat et sur les différentes méthodes pour se défendre.
- Introduction à l’autodéfense
- Self-défense pour les personnes âgées
1 - Module 9 : La communication
Après avoir vu tous les profils possibles, il sera temps de s’occuper des différentes manières de faire parler de soi. Parce qu’après tout, une carrière de coach sportif, c’est également du marketing. Ce module explique donc comment gérer une carrière, et comment se faire connaître.
- Savoir se présenter
- Développer le marketing relationnel
- Devenir viral
- Développer une application
- Développer sa signature
1 - Module 10 : Créer sa chaîne YouTube
Les coachs sportifs sur YouTube sont extrêmement nombreux. Ce module est donc consacré à cette plateforme qui est très prisée par ceux qui veulent faire du sport chez eux. Il est facile de faire carrière grâce à YouTube, mais il faut tout de même comprendre quelques spécificités.
- Comprendre le fonctionnement de YouTube
- Votre chaîne YouTube
- Définir votre cible
- Vente des produits dérivés
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